반응형 등산-트레킹/등산 정보31 등산의 기본 수칙 등산을 하시다 보면 근육이 올라온다거나 다음날 근육이 뭉친다거나 또는 정상에서 맞이하는 칼바람에 오들오들 떨어보신 적 있지 않으신가요? 쉽게 할 수 있는 운동이지만 그만큼 준비를 단단히 하지 않는다면 근육통과 몸살을 얻을 수 있는 쉽지 않은 운동이 등산입니다. 등산할 때 알면 좋은 지식들을 지금부터 알아보려고 합니다. 그 첫 번째 시작은 기본수칙과 계절별 주의점! 입니다. - 기본 수칙 작은 산부터 시작 : 낮고 안전한 산에서 상황에 따라 필요한 지식, 기술을 배운 다음 점차 높은 산을 오릅니다. (서울의 경우 우면산, 안산, 인왕산, 용마산, 아차산 등이 200~300m 고도를 가지고 있어 등산을 시작하기에 좋습니다.) 지정된 등산로 이용 : 지정된 등산로는 대체적으로 길 정비나 안내판 설치가 잘 되어.. 2023. 1. 11. 이전 1 ··· 4 5 6 7 다음 반응형