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등산-트레킹44

산행 중 발생하는 응급 상황 처치법 - 동상 우리나라는 겨울에 눈도 많이 오고 추위가 매서워 동상에 걸리기 쉬운 환경입니다. 그래서 겨울산행에 장갑과 귀를 가릴 정도의 보온모자가 필수이기도 하죠. 안전한 산행을 위해서 동상에 대해서 알 필요가 있으며, 동상에 걸렸을 경우 어떻게 대처해야 하는지 사전에 예방할 수 있는 방법은 무엇이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 동상이란? 신체의 부위가 영하 2 ~ 10℃ 정도의 추위에 지속적으로 노출되면 피부의 연조직이 얼어버리고, 그 부위에 혈액이 공급되지 않아 조직이 손상되는 것을 동상이라고 합니다. 주로 심장에서 가장 멀리 떨어진 귀, 코, 뺨, 손가락, 발가락 등에서 자주 발생하는데요. 영하의 날씨뿐만 아니라 영상의 온도에서도 바람과 습도, 고도 등의 조건이 맞으면 언제든 동상에 걸릴 수 있습니다. 동상이 .. 2023. 2. 11.
서울둘레길 스탬프북과 지도 수령장소 정리! 서울둘레길 스탬프북이 있다는 사실을 아셨나요? 스탬프를 찍어 인증하는 감성에 스탬프북을 완성하면 완주 인증서까지 준다니.. 게다가 무료예요! 올해에 이뤄낸 하나의 기록으로 남기 딱 좋아 보여, 어디서 스탬프북을 가져올 수 있는지 알아보았습니다. 스탬프북 수령장소를 소개하기에 앞서 먼저 서울둘레길에 대해서 간단하게 소개해볼게요. 서울둘레길 - 총 156.5km, 8개 코스로 구성되어 있습니다. 둘레길 곳곳에 쉼터와 유적지가 있어 둘레길을 다니며 서울의 역사와 생태를 체험할 수 있도록 조성되어 있습니다. 둘레길을 돌며 각 지점마다 비치되어 있는 스탬프도 찍을 수 있습니다. 스탬프북의 모든 스탬프(28개)를 받으면 서울둘레길 완주증명서를 발급받을 수 있습니다. 더 자세한 사항은 https://gil.seoul.. 2023. 2. 9.
산행 중 발생하는 응급 상황 처치법 - 저체온증 계절을 막론하고 산악사고 가운데 가장 많은 사망원인은 저체온증인 거 아시나요? 겨울이 아닌 봄, 가을 철에 저체온증을 더 많이 겪는다는 사실을요. 그만큼 등산을 취미로 하시는 분이라면 저체온증이 무엇인지, 어떻게 걸리며 증상은 무엇인지, 예방과 대처법에 대해 알고 가야 한다고 생각합니다. 그럼 첫 시작으로 저체온증의 위험과 예방법 및 응급처치에 대해 이야기해 보겠습니다. 저체온증(Hypothermia)이란? - 체온이 35℃ 이하로 떨어져서 심신에 이상이 온 상태를 말합니다. 저체온증에 걸리면 신체능력이 50% 이하로 저하되어 등산 중 추락, 실족 등 2차 사고의 원인이 될 수 있습니다. 주로 등산에서 저체온증은 악천후와 탈진이 주원인입니다. 추락등으로 외상을 입은 경우 저체온증이 발생하기도 합니다. 외.. 2023. 2. 8.
청계산 등산코스(청계산 입구역 - 원터골 - 매바위 - 매봉) 하체 터지는 경험하기 좋은 서울,경기도 산 안녕하세요. 이번엔 평일 오전에 다녀온 청계산 등산코스를 소개합니다. 이번 청계산 등산코스는 정상까지 빠르게 도달할 수 있는 코스로 다녀왔습니다. 청계산입구역 2번 출구 -> 원터골 -> 정자 -> 헬기장 -> 매바위 -> 매봉 -> 헬기장 -> 정자 -> 원터골 -> 청계산입구역 2번 출구 로 돌아오는 원점회귀 코스 그럼 시작해 보겠습니다. 먼저 신분당산을 타시고 청계산입구역에 내리신 뒤, 2번 출구로 나오시면 됩니다. 2번 출구로 나오신 뒤 쭈욱 직진하시다 보면, 원터골 굴다리가 보이실 거예요. 야채 및 과일 등을 파는 노점가게들을 구경하면서 굴다리는 지나오시면 됩니다. 굴다리를 지나시면 왼쪽 사진과 같은 환경이 펼쳐집니다. 그대로 오르막길을 올라오시면, 오른쪽 사진처럼 몽벨과 블랙야크 매장이 보이실.. 2023. 2. 7.
산행중 비상상황 대처법 2탄 - 낙뢰와 집중호우 사람은 자연을 이길 수가 없습니다. 등산을 하다 보면 낙뢰사고 또는 급작스럽게 불어난 물에 산에 갇히거나 급류에 휩쓸리는 사고들이 빈번하게 발생합니다. 자연으로부터 위협을 받을 거 같은 직감이 든다면, 욕심을 버리고 하던 행동을 중단한 채 안전한 곳으로 피신해야 합니다. 괜찮을 거라는 안전불감증은 되려 사고를 유발할 것입니다. 재미로 시작했고 힐링하러 가는 산에게서 비상상황이 발생하지 않으면 좋겠지만.. 사람 일은 모르는 것인지라, 자연으로 인해 발생한 비상상황시 어떻게 대처해야 하는지 알아보겠습니다. 1. 낙뢰 낙뢰 : 구름과 구름, 구름과 대지사이에 일어나는 방전 현상이 번개이며, 번개가 땅 위의 물체에 방전하는 것을 낙뢰라고 부른다. 벼락이라고도 한다. 산, 들판, 도시등 어느 곳에서나 발생하지만 .. 2023. 2. 5.
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